Uma substância encontrada na banana verde, a inulida, pode melhorar o funcionamento do intestino. É o que diz uma pesquisa desenvolvida na Universidade Estadual do Rio Grande do Norte, com 65 mulheres entre 50 e 65 anos, durante cinco meses. Todas tinham as mesmas reclamações: sensação de empachamento, prisão de ventre, excesso de gases.
Ingredientes:
1 litro de água
3 bananas verdes
Modo de fazer
Cozinhar as bananas e bater no liquidificador com água fervente.
Colocar a pasta em uma vasilha de vidro, louça ou esmaltada e guardar em geladeira.
Ela pode ser conservada assim por, pelo menos 7(sete) dias.
Para se obter os resultados desejados:
Consumir 2 (duas) colheres de sopa antes do café e antes de dormir.
A pasta também pode ser usada em bolos, pudins e tortas (moderando-se o uso do açúcar, com certeza.)
Mas, para que os resultado sejam satisfatórios é preciso largar do sedentarismo e partir para alguma atividade diária de exercícios, uma "caminhada já ajuda".
"A inulida estimula a produção de bactérias benéficas, que repõem a flora e aumentam a imunidade. Consequentemente temos mais saúde”, explica a pesquisadora Graça Moraes. Leia a matéria completa e veja o vídeo como processar.(clique)
Fonte:Jornal Hoje (Tv.Globo)
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